ป้องกันโรคหัวใจได้ง่าย ๆ ภัยร้ายทำลายชีวิตได้มากที่สุด

ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าหัวใจถือเป็นอวัยวะที่สำคัญมากที่สุดในร่างกายของเรา เพราะหัวใจจะมีหน้าที่ในการสูบฉีดเลือด เพื่อไปเลี้ยงอวัยวะทุก ๆ ส่วนในร่างกายนั่นเอง ดังนั้นหัวใจของเราจะเป็นอวัยวะที่ทำงานหนักอยู่ตลอดเวลา ทั้งนี้หัวใจจะเป็นอวัยวะหนึ่งที่มีส่วนประกอบย่อย ๆ หลายส่วนด้วยกัน อย่างเช่น ลิ้นหัวใจ หลอดเลือดหัวใจ กล้ามเนื้อหัวใจ เยื่อหุ้มหัวใจ รวมไปถึงระบบไฟฟ้าหัวใจ เพื่อให้หัวใจทำงานได้อย่างปกติ

โรคหัวใจ อันตรายถึงชีวิต

โรคหัวใจจะถือเป็นคำที่ครอบคลุมถึงภาวะความผิดปกติต่าง ๆ ของหัวใจ เพราะเมื่อหัวใจทำงานได้ไม่ดี ก็จะทำให้การสูบฉีดเลือดเพื่อไปเลี้ยงอวัยวะต่าง ๆ ในร่างกาย เนื้อเยื่อ และเซลล์ของร่างกายได้ไม่เพียงพอ ทำให้ส่งผลต่อระบบการทำงานอื่น ๆ ของร่างกายตามมา และเมื่อพูดถึงโรคหัวใจแล้ว คนส่วนใหญ่มักจะนึกถึงโรคหลอดเลือดหัวใจมาเป็นอันดับแรก เพราะโรคนี้เป็นสาเหตุต้น ๆ ที่ทำให้คนเสียชีวิต อีกทั้งยังมีอัตราการเสียชีวิตด้วยโรคนี้เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ดังนั้นทุกคนจำเป็นต้องดูแลสุขภาพร่างกายให้ดี รวมถึงการตรวจสุขภาพอยู่เป็นประจำ เพื่อป้องกันการเกิดโรคหัวใจให้มากที่สุด

รู้จักกับโรคหัวใจ มีอาการอย่างไรบ้าง

สำหรับโรคหัวใจนั้น จะเป็นความผิดปกติต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นกับหัวใจ ไม่ว่าจะเป็น กล้ามเนื้อหัวใจ หลอดเลือดหัวใจ ลิ้นหัวใจ การนำไฟฟ้าของหัวใจ เยื่อหุ้มหัวใจ ซึ่งทั้งหมดนี้จะส่งผลให้การทำงานของหัวใจผิดปกติทั้งสิ้น และโรคหัวใจจะสามารถแบ่งออกมาได้เป็นหลายโรคด้วยกัน แต่ละโรคจะมีสาเหตุและอาการที่แตกต่างกันออกไป 

อาการของโรคหัวใจบางชนิดอาจจะมีความคล้ายคลึงกับโรคของระบบอื่น ๆ ในร่างกาย อย่างเช่น ระบบทางเดินอาหาร ระบบทางเดินหายใจ ระบบประสาทและสมอง หรือระบบกล้ามเนื้อ เป็นต้น ดังนั้นการวินิจฉัยโรคหัวใจจำเป็นต้องตรวจและซักประวัติอย่างละเอียด เพื่อรู้ว่าเราเป็นโรคหัวใจโรคไหนนั่นเอง

ปัจจัยเสี่ยงของโรคหัวใจ ที่เราสามารถควบคุมได้

การเกิดโรคหัวใจในปัจจุบัน จะมีปัจจัยเสี่ยงที่ก่อให้เกิดโรคหัวใจได้ง่าย ซึ่งจะแบ่งได้เป็นปัจจัยเสี่ยงที่เราสามารถควบคุมได้ และปัจจัยเสี่ยงที่ไม่สามารถควบคุมได้ อย่างเช่น อายุที่เพิ่มมากขึ้น พันธุกรรม เชื้อชาติ หรือเพศ เป็นต้น ที่เราจะไม่สามารถควบคุมต่อการเกิดโรคหัวใจได้ ในส่วนปัจจัยที่เราสามารถควบคุมได้มีอะไรบ้างนั้น ไปดูกันเลย

• พฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวัน ที่มีการเคลื่อนไหวร่างกายน้อย
• การรับประทานอาหารที่มีไขมันอิ่มตัว ไขมันทรานส์ หรืออาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูง
• การไม่ออกกำลังกาย หรือออกกำลังกายไม่เพียงพอ
• การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป
• การสูบบุหรี่

หากเราเป็นโรคหัวใจนอกจากจะต้องเข้ารับการรักษาอย่างถูกวิธี และดูแลตัวเองให้ดีแล้ว เรายังจำเป็นต้องป้องกันการเกิดภาวะแทรกซ้อนของการเป็นโรคหัวใจด้วยเช่นกัน เพราะเพียงแค่โรคหัวใจก็มีความอันตรายถึงชีวิตแล้ว แต่หากเกิดภาวะแทรกซ้อนขึ้นตามมา จะทำให้เกิดความเสี่ยงและความอันตรายมากขึ้นกว่าเดิมหลายเท่าตัว